* *

Судак на пару с овощами


Судак с овощами в пароварке

Лёгкое в приготовлении блюдо, которое и быстро готовится и полезное!

Приятного аппетита!
 Судак на пару_8судак готов
  • УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ : Лёгкий
  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ:  15 мин
  • ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 55 мин
  • КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 6 — 7.

 

    

    Судак на пару с овощами Ингредиенты:

 Судак на пару_1ингредиенты
  • Стручковая фасоль — 400 г;
  • Судак отчищенный от кожи — 600 г;
  • Морковь — 400 г;
  • Картошка — 800 г;
  • Зелень — лук, петрушка, укроп;
  • Соль;
  • Чёрный молотый перец;
  • Подсолнечное масло — 3 столовые ложки;

МЕТКИ: Горячее

   

Судак на пару с овощами рецепт с фотографиями

 Судак на пару_2нарезать овощи  Морковь и картошку почистить и крупно нарезать
 Судак на пару_3овощи в пароварку  В чашу пароварки выложить слоями морковь, затем картошку. Немного посолить
 Судак на пару_4Судак в пароварку   Судак должен быть отчищен от кожи и разрезан крупными кусками.Поверх картошки положить кусочки судака, полить 3 столовыми ложками подсолнечного масла, поперчить и посолить
 Судак на пару_5фасоль   Поверх судака выложить стручковую фасоль. Поперчить и посолить по вкусу
 Судак на пару_6пароварка  В соответствии с инструкцией пароварки, включить её и установить таймер на 40 минут
 Судак на пару_9судак готов

 Судак на пару с овощами готов!

Посыпать готовое блюдо мелко нарубленной зеленью и подавать к столу горячим.

 Приятного аппетита!


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru