Смесь из сухофруктов, меда и орехов

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов хорошо поддержит иммунитет зимой и весной

 

СЛОЖНОСТЬ : Легкая ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 15 мин. ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 20 мин (Надо же все сперва хорошенечко промыть и просушить)

 

Очень полезная и  вкусная витаминная смесь, в которую входит курага, чернослив, орехи и мед богата витаминами и калием.

Эта смесь, многим знакома. Она хорошо укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует давление, помогает при проблемах с сердцем.

В холодное время года желательно ежедневно по утрам съедать 1 столовую ложку такой смеси, но ее так же можно подать и как вкусный десерт к праздничному столу.

Советы:

• Вы спокойно можете эксперементировать с этой смесью и добавлять в нее лимон, инжир, финики, фундук
• Хранить ее лучше всего в стеклянных банках,в темном месте при комнатной температуре. Можно так же хранить в деревянных или глиняных горшочках. Только не оставляйте ее надолго в эмалированной, железной или пластмассовой таре.
• Вместо блендера все ингредиенты можно пропустить через мясорубку

Ингредиенты:
	Чернослив — 200 г. Курага — 200 г. Грецкие орехи – 200 г. Мед — 4 ст.л.

 

Рецепт с фотографиями
	Грецкие орехи измельчить в блендере
	Чернослив измельчить в блендере
	Курагу измельчить в блендере
	Добавить мед и все перемешать
	Не забывайте  по утрам съедать 1 столовую ложку витаминной смеси.И конечно же ее можно подать и как вкусный десерт к праздничному столу.Приятного аппетита!